Pastor Levi Lusko sobre vivir un propósito dado por Dios, manejar la ansiedad en un año de 'pruebas'

En una cultura definida por la ansiedad, los hábitos tóxicos y la sobrecarga de información, el pastor Levi Lusko está instando a los cristianos a calmar el ruido y tomar posesión de su propósito dado por Dios.

En una entrevista con The Christian Post, Lusko, el pastor principal de Fresh Life Church, una iglesia multisitio en Montana y Utah, dijo que cree que la pandemia COVID-19 está obligando a millones a enfrentar fisuras en sus vidas, y la mayoría no sabe cómo hacerlo de una manera saludable.

"Esta vez está exponiendo lo que tal vez ya estaba allí todo el tiempo: hábitos tóxicos, patrones de pensamiento insalubres, medicamentos anestésicos, vivir de adrenalina y café, dos horas de sueño", dijo el pastor de 38 años. Estamos crónicamente sobrecargados, abrumados y carecemos de un estilo de vida de margen. En este momento cultural, estamos sobreestimulados por pantallas y estimulantes".

"Los soldados no reciben TEPT cuando están en el extranjero; lo consiguen cuando llegan a casa porque todo se asienta y luego su cuerpo comienza a sentir las millas y el abuso físico y psicológico que han hecho", continuó. "La razón por la que hay tasas de divorcio tan altas en este momento, la ansiedad es a través del techo, la pornografía en línea es desenfrenada, es porque muchos de nosotros hemos vivido en niveles poco saludables durante años. Simplemente no hemos ralentizado lo suficiente para sentir nuestros sentimientos".

Lusko habla por experiencia. El autor, esposo y padre superventas ha luchado durante años contra la ansiedad, los terrores nocturnos y los ataques de pánico, tendencias que le dijo a CP que ha tenido que "declarar la guerra y luchar", con la ayuda de Dios.

"Estos sentimientos y pensamientos son normales y comprensibles", dijo. "Tenemos dentro de todos nosotros, en diferentes momentos, nubes de tormenta de emociones que son poderosas y desafiantes. Pero la Biblia dice que nunca se nos ha dado ninguna tentación en la que no podamos ganar, y eso incluye la batalla de la ansiedad y el pánico".

"No va a ser fácil o instantáneo, pero [es posible] si estás comprometido a mejorarte a ti mismo y confiar en Dios y apoyarte en algunas opciones positivas", dijo Lusko. "Es como un músculo: Puede tomar algún tiempo, tal vez incluso consejería, tal vez incluso buscando ayuda médica, definitivamente apoyado en la comunidad de la gente de Dios en la iglesia en un grupo pequeño, pero puedes ganar esto".

En su nuevo libro, Take Back Your Life: A 40 Day Interactive Guide to Thinking Right So You Can Live Right, Lusko desafía a los lectores a identificar sus batallas internas y ofrece herramientas prácticas basadas en las Escrituras para ayudarles a practicar el autocontrol y abrazar el papel único que Dios ha creado para ellos.

"El primer libro que escribí fue sobre el dolor, la esperanza y encontrar la paz en las cosas más difíciles que enfrentas", dijo Lusko. "Mi tercer libro fue sobre autogestión e inteligencia emocional. Este libro es un nexo interesante entre los dos. Ya sea una circunstancia externa o una batalla interna, todos a veces podemos sentir que hemos sido arrastrados río abajo por cosas que no tenemos poder de controlar".

Iglesia de la Vida Fresca
Según Lusko, Take Back Your Life es un "libro interactivo, devocional y de tipo diario destinado a ser leído durante 40 días, ya sea individualmente o con un grupo pequeño". El libro incluye tanto la enseñanza de la Biblia como lo que el pastor describió como una sección de "respirar, pensar y vivir", donde los lectores pueden "respirar profundamente, hacer inventario, hacer preguntas difíciles y orar a través de oraciones guiadas".

"Si usted toma los pasos correctos, usted puede recuperar su vida y vivir bien para que pueda ser la mejor versión de sí mismo que usted nació para ser: Como Cristo, la luz de Jesús brillando en su ojo, sanado y saludable, para que pueda ayudar a sanar a otras personas", dijo.

Una gran parte de la vida correcta es pensar bien, Lusko le dijo a CP, agregando: "Recibo un montón de retroceso cuando hablo de eso, porque creo que hay una exageración en los círculos cristianos debido a la positividad, o simplemente 'mente sobre la materia'".

"Mira", agregó, "No estoy diciendo que la solución a cada problema es la mente sobre la materia; Estoy diciendo que la Biblia dice una y otra vez que lo que sucede en tu mente realmente importa".

El autor de Through the Eyes of a Lion dijo que nuestras mentes son "un poco más parecidas a los televisores de lo que podemos darnos cuenta", explicando: "Si estoy sentado en un avión y la película de vuelo es algo que es tóxico, no tengo que verlo porque tengo un control remoto conectado al reposabrazos y puedo cambiar el canal".

"Mucha gente termina innecesariamente en una mentalidad de víctima porque vemos lo que está en el canal en nuestra mente cuando realmente podemos cambiar el canal. Y la Biblia dice que no sólo tenemos permiso para cambiar el canal, sino que en realidad tenemos órdenes de hacerlo", dijo, citando Colosenses 3:2, Filipenses 4:8, 2 Corintios 10:5y Proverbios 23:6-7.

"Podemos reconocer que el pensamiento sucedió, y luego cambiar el canal. No podemos eliminar pensamientos, pero podemos reemplazarlos", dijo a CP. "Así que voy a poner algo positivo y digno de elogio. He descubierto que, cuando se trata de ansiedad y pánico, es útil preguntar: '¿De dónde vino esto? ¿Qué lo desencadenó? ¿Fue un sentimiento antes de que se pensara, o era un pensamiento antes de que fuera un sentimiento? Eso te ayuda a entender la mejor manera de atacarlo".

En su libro, Lusko identifica maneras de "tratar con diferentes tentaciones de manera diferente". Explicó, por ejemplo, que los pensamientos que se originan en la mente deben ser manejados de manera diferente a los pensamientos que se originan en los sentimientos.

El pastor agregó que a veces, es necesario "pensar bloquear" y "rezar la sangre de Jesús sobre ella". Sin embargo, esa práctica no es tan útil para los pensamientos que se originan en los sentimientos, dijo.

"Si te despiertas abrumado por el miedo, no es necesariamente lo mejor para tratar de combatirlo con la verdad cuando es una ola de emoción", dijo. "Tienes que empezar diciendo: 'Eso es un miedo real, eso es un sentimiento real. Voy a dejar que eso pase. Es una respuesta de pelea o vuelo desencadenada en una parte de mi cerebro que no se puede comunicar racionalmente con, así que sólo voy a respirar profundamente, relajar mis músculos. Voy a creer que la paz de Dios me va a abrumar mientras mantend mis pensamientos se quedan en el".

Lusko explicó que hay una diferencia entre hacer inventario y evaluar sentimientos en comparación con permitir que esos sentimientos te controlen.

"Tengo un amigo al que le gusta decir: 'Los sentimientos son indicadores tremendos, pero terribles dictadores'", dijo. "Necesitamos usar los sentimientos como luz indicadora. Así que si me siento abrumado y sobrecargado y sobrecargado que debería ser una luz indicadora que me dice, tal vez hay algo mal ".

Este año ha probado a todos, Lusko le dijo a CP. Señaló que a lo largo de la Escritura, el número "40" se refiere a las pruebas, y a la que agrega: "No creo que sea un error que 20 más 20, que es el año en el que estamos, sean 40".

"Espero que este libro ayude a la gente a pasar esa prueba", dijo. "Take Back Your Life se trata de llegar a un lugar donde tienes autocontrol, donde el alcohol, el gasto en línea, o cualquier vicio que tengas, no está controlando tu vida. Es sólo cuando tienes autocontrol que puedes ofrecer activamente el control de ti mismo al Espíritu Santo".

"Tenemos una vida corta que corre por nosotros", concluyó Lusko. "Tenemos que hacer todo lo que Jesús quiere que hagamos para que podamos oírle decirnos: 'Bien hecho, siervo bueno y fiel' al final."